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Risques & comportements

Doses d'alcool standard : ce qu'un verre représente vraiment

Un "verre" en bar contient toujours environ 10 grammes d'alcool pur, peu importe la boisson. Cette équivalence est trompeuse car on sous-estime souvent ce qu'on a bu chez soi.

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Ce qu'il faut retenir

  • Une dose standard = 10 g d'alcool pur = ~0,20 à 0,25 g/L dans le sang chez un adulte.

  • Équivalence : 1 verre de vin (10 cl) ≈ 1 demi de bière (25 cl à 5°) ≈ 1 verre d'apéritif (2,5 cl à 45°) ≈ 1 dose de whisky (3 cl).

  • À la maison, les verres servis sont souvent 2 à 3× plus grands que la dose standard.

  • Le corps élimine en moyenne 0,10 à 0,15 g/L par heure — impossible à accélérer.

Pourquoi ça compte pour toi

Ce document t'aide à mieux estimer ce que tu as réellement consommé en soirée. Indispensable avant de "calculer" combien de temps attendre avant de reprendre le volant.

Fiche éditoriale codevoiture.fr · Source : document officiel ci-dessus
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